Video: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (Noviembre 2024)
Estar sentado todo el día, como la mayoría de nosotros, los trabajadores de oficina, podría presentar riesgos para la salud, al menos eso es lo que nos dicen muchos investigadores. Los llamados escritorios de pie, o escritorios de oficina con altura ajustable para que pueda trabajar sentado o de pie, son una solución propuesta. ¿Por qué no agregar actividad física a su rutina de trabajo, dando un paseo por la combinación de escritorio LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill ($ 1, 499, directo) mientras hace las cosas?
"¡Absurdo!" usted dice: "Sería imposible hacer mi trabajo mientras reboto en una cinta de correr". O, "Para caminar mientras trabajaba, me movía tan lentamente que no aumentaba lo suficiente mi ritmo cardíaco". Permítanme primero estar de acuerdo con ambas afirmaciones, pero también desacreditarlas. Lograr todo tipo de tareas laborales no es el punto, ni tampoco un entrenamiento cardiovascular completo. La idea es agregar algo de movimiento a su horario de trabajo diario y tal vez mejorar su circulación.
En segundo lugar, califiqué esta combinación de escritorio para cinta de correr en función no solo de su hardware y rendimiento, sino también de si es realista usarla en una oficina. Comencemos con la máquina misma.
Hardware y rendimiento
La combinación de escritorio de la cinta de correr LifeSpan TR1200-DT5 es exactamente lo que parece: una cinta de correr con un escritorio. El escritorio laminado duradero mide 46.5 pulgadas de ancho por 31 pulgadas de profundidad y pesa 88 libras. No está conectado directamente a la cinta de correr (que pesa 115 libras), por lo que no se agita durante el uso. Sabio. Con una superficie considerable, el escritorio plano tiene capacidad para una computadora portátil de 17 pulgadas con amplio espacio de sobra. LifeSpan sugiere que también podría instalar una impresora y un monitor, y claro, es posible, pero después de las pruebas, veo el escritorio de la cinta como un lugar transitorio para trabajar, no permanente.
La altura del escritorio se ajusta con pasadores de resorte para acomodar a usuarios de 4 pies 10 pulgadas y 6 pies 8 pulgadas de alto. A lo largo del frente, justo detrás del panel de control de la cinta de correr, hay un reposabrazos firme pero acolchado y bastante cómodo.
LifeSpan ofrece una garantía de tres años para el motor de alto torque de 2.25 caballos de fuerza (diseñado para trabajar hasta seis horas por día), una garantía de dos años para las piezas y una garantía de por vida en el bastidor.
Un zumbido sutil emana de la máquina mientras está en uso, y es justo decir que el roce de la ropa o los golpes agudos en el talón generalmente hacen más ruido que la cinta de correr. El modelo TR1200-DT5 presenta dos de las características de la marca registrada de LifeSpan: Intelli-Step, una tecnología que cuenta, registra y muestra el número real de pasos que realiza (además de la distancia total recorrida), e Intelli-Guard, que detiene automáticamente Cinturón de 20 por 56 pulgadas si te bajas. La cinta de correr también viene con un clip de seguridad que se adhiere a su ropa en un extremo y se fija magnéticamente a la consola en el otro: si vuela hacia atrás, el lado magnético se levanta y el cinturón se detiene.
Al igual que cualquier otra cinta de correr en un gimnasio u hogar, la cinta de correr de escritorio LifeSpan tiene una consola LED integrada que muestra los pasos, el tiempo, las calorías quemadas, la distancia y la velocidad. Puede ingresar su peso y edad para una estimación más precisa de las calorías quemadas.
Características especiales
La tecnología Bluetooth permite que la combinación LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill Desk Combination se conecte de forma inalámbrica a su computadora Windows o Mac OS X para rastrear automáticamente los resultados mientras hace ejercicio, aunque debe registrarse para obtener una cuenta LifeSpan Fitness Club ($ 69 para una membresía de por vida; no revisado aquí)
A diferencia de otras cintas de correr que he usado, la TR1200-DT5 solo admite velocidades entre 0.4 y 4 mph. También acelera y disminuye la velocidad a un ritmo mucho más lento que otras cintas de correr. Cada vez que aumentaba o bajaba la velocidad, el cinturón tardaba mucho más de lo esperado en alcanzar el ritmo deseado.
Lo que puedes lograr mientras caminas
Al probar la cinta de correr, mi experiencia más productiva fue en una tarde lluviosa cuando había reservado casi una hora para mirar blogs en vivo y otra cobertura de redes sociales de un evento tecnológico. Era una tarea que no requería mi atención completa y enfocada, ya que saltaba de un sitio web a otro y leía solo breves párrafos a la vez.
Caminando en la cinta a un ritmo pausado de 2 mph, pude obtener la información que necesitaba mientras cubría más de una milla y media de terreno virtual. Traté de caminar a un ritmo de 4 mph, pero descubrí que era inmanejable. Mis habilidades motoras finas sufrieron demasiado a ese ritmo para usar el teclado o el trackpad.
Me imagino caminando hasta una hora al día mientras realizo tareas que no requieren un enfoque profundo y solo usan el teclado y el mouse mínimamente. Leyendo noticias, poniéndose al día en las redes sociales y tal vez incluso buscando en una bandeja de entrada de correo electrónico para responder, archivar o eliminar mensajes no críticos.
La velocidad más rápida a la que podía trabajar cómodamente era 2.2 mph.
¿Qué tareas no son amigables con la cinta de correr?
Escribir en profundidad resultó mucho más difícil que navegar en la Web. (Me muevo a 2 mph mientras escribo esto). Después de menos de 10 minutos de caminar, la cinta se desvaneció en el fondo de mi conciencia. Pero el acto de moverse causa otras pequeñas distracciones. Un mechón de pelo rebota en mi vista. La identificación de mi oficina cuelga alrededor de mi cuello. ¿Debería quitarla o tratar de ignorarla? ¿Me resbalan los calcetines? Si puedes dominar la lectura de un libro en el gimnasio mientras usas equipo cardiovascular, probablemente tendrías más éxito que yo al enfocarme en la tarea en cuestión. Pero escribo mejor cuando estoy cómodo, en un lugar tranquilo y aún en mente y cuerpo.
En otras palabras, no me subiría al escritorio de LifeSpan Treadmill si tuviera que escribir algo extenso. Ciertamente, el procesamiento de imágenes está fuera de discusión, ya que requiere una mano muy firme. Y nunca en mi sano juicio tomaría una reunión telefónica o de videoconferencia, y mucho menos una reunión cara a cara mientras hacía ejercicio. Mi mamá me enseñó mejor que eso.
Salud corporal total
Teniendo en cuenta qué tareas de oficina podría y no podría (o no) hacer en la combinación de escritorio LifeSpan TR1200-DT5 Treadmill, y el hecho de que me cuesta imaginar usarlo durante más de una hora al día, parece un riesgo inversión. Después de trabajar en edificios de oficinas con gimnasios, disfruté de la capacidad de salir a caminar 15 minutos, llover o hacer sol, pero parte del atractivo fue alejarme del trabajo para refrescar no solo mi cuerpo sino también mi cerebro también Si eres un adicto al trabajo que nunca toma un descanso, come en tu escritorio y contesta tu teléfono móvil en el baño, entonces sí, haz lo que sea necesario para levantarte de la silla y moverte más. Personalmente, sin embargo, prefiero tener una cinta de correr en la oficina que me impida trabajar durante un hechizo, ya que ese tiempo mental lejos de la tarea en cuestión es tan importante para mí como mejorar mi circulación.
