Video: MIO Alpha Обзор умных спортивных часов (Noviembre 2024)
La frecuencia cardíaca, como saben los atletas, indica mejor la forma física y la intensidad del ejercicio que la mayoría de las otras métricas. Hasta hace muy poco, la única forma confiable de medir la frecuencia cardíaca era usar una correa para el pecho, como lo hice mientras probaba el monitor de frecuencia cardíaca Digifit iCardio Multi-Sport. Puedo decir por experiencia personal que no solo son incómodos, sino que también requieren otro dispositivo para leer su salida, e intente hacerlo mientras mantiene la velocidad y observa a dónde va. Un nuevo reloj de pulsera, el MIO Alpha BLE ($ 199 directo) lee el ritmo cardíaco a través de un sensor óptico en su parte posterior y lo muestra en tiempo real. Simple como eso.
Para correr, andar en bicicleta y muchos otros deportes de resistencia, el Alpha representa una gran mejora en la comodidad y facilidad de uso de los monitores de frecuencia cardíaca. También incluye una serie de características y configuraciones útiles, como la funcionalidad del cronómetro durante el cual puede registrar su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento del tiempo que pasó en la zona (entre la frecuencia cardíaca baja y "alta" que estableció para usted). Sin embargo, considerando el precio de $ 200, el MIO Alpha BLE es algo caro. Debido a que sigo el campo en rápido crecimiento de los rastreadores de actividad y otros dispositivos de acondicionamiento físico personal, quería que el Alpha hiciera un poco más, como medir la distancia recorrida o los pasos dados, lo que no es así. Puede obtener algunas de estas estadísticas combinando el MIO con una aplicación compatible, como MapMyRun o RunKeeper, pero idealmente me gustaría ver una lectura similar a un podómetro directamente en el dispositivo.
Diseño
Mucho más cómodo que una correa para el pecho, el MIO Alpha parece un reloj deportivo grueso, con una correa de silicona flexible y duradera. La esfera del reloj, disponible en dos colores de acento, "sombra" (negro) y "ártico" (blanco), muestra datos en gran formato utilizando una matriz de puntos negativa LCD, lo que hace que sea fácil de leer incluso con luz solar intensa. Tanto a la izquierda como a la derecha del reloj hay un solo botón que está al ras de la esfera del reloj, para navegar por las funciones y cambiar la configuración.
También viene con una estación de carga USB para la batería recargable de polímero de litio, que se conecta magnéticamente a la parte posterior del reloj.
Encuentro el dispositivo bastante atractivo, y especialmente como la fila de tres agujeros en la banda, para asegurar con un cierre de tres puntas, que recorren toda su longitud. El MIO Alpha debe usarse un poco más alto en el brazo y más ajustado que un reloj típico, ya que debe estar en contacto cercano con su piel para leer con precisión su ritmo cardíaco. Por supuesto, cuando no esté tomando su ritmo cardíaco, puede reajustarlo donde sea más cómodo.
Cómo funciona
El MIO Alpha BLE funciona mediante el uso de un sensor óptico, ubicado en la parte posterior del reloj, para leer el volumen de sangre debajo de la piel y, por lo tanto, tomar el pulso. La función de frecuencia cardíaca no funciona constantemente. Tienes que encenderlo y apagarlo. Mantenga presionado el botón lateral derecho y leerá su ritmo cardíaco actual, mostrándolo en la pantalla del reloj en tiempo real. Cuando no está tomando su ritmo cardíaco, el MIO Alpha muestra solo la hora.
Exactitud
Al probar el MIO Alpha BLE, tomé varias lecturas de mi frecuencia cardíaca en reposo solo para tener una idea de cómo funcionaba el dispositivo y descubrí que siempre estaba dentro de dos latidos por minuto de mi propia lectura (usando los dos dedos rudimentarios para método del cuello).
Luego, llevé el reloj al gimnasio y tomé algunas lecturas más que comparé con las lecturas de los sensores de agarre manual en algunos equipos de cardio, que a veces son precisos y a veces espantosos. Me subí a un entrenador elíptico, tomé algunas lecturas usando los sensores de mano para asegurarme de que al menos estuvieran dentro del rango de mis expectativas (lo estaban), y me puse a sudar. Encendí el Alpha MIO y comencé a comparar. Cada lectura fue nuevamente dentro de dos latidos por minuto. Impresionante.
Características adicionales
El botón a la izquierda de la esfera del reloj activa funciones adicionales que hacen del MIO Alpha BLE un verdadero dispositivo deportivo. Puede ajustar su frecuencia cardíaca mínima y máxima deseada (su valor predeterminado es de 110 a 130 latidos por minuto), y mientras hace ejercicio, el Alpha emitirá un pitido si no está en la zona deseada. También parpadea una luz de color para indicar si está sobre (rojo), debajo (azul) o dentro (verde) de la zona que configuró.
También puede activar una función de cronómetro que le permite cronometrar una actividad mientras lee su ritmo cardíaco en el fondo, que es donde las luces de colores y las señales de audio realmente ayudan, ya que puede escucharlas y verlas desde el rabillo del ojo sin disminuyendo la velocidad para enfocarse en la lectura precisa.
Para integrar sus estadísticas de frecuencia cardíaca en otros datos de las aplicaciones de salud y ejercicio, necesitará un dispositivo móvil con Bluetooth 4.0 y una de las siguientes aplicaciones compatibles: Adidas MiCoach, Endomo, MapMyRide, MapMyRun, RunKeeper, Strava o Wahoo Fitness.
Si bien el reloj es resistente al agua e incluso puede nadar mientras lo usa, las instrucciones advierten contra presionar los botones del reloj mientras está bajo el agua. Deberá activar la función de frecuencia cardíaca y configurar el temporizador antes de saltar a la piscina.
Caro, pero entre los mejores
Recomiendo encarecidamente el MIO Alpha BLE sobre una correa para el pecho para cualquier atleta o aficionado a la actividad física que desee agregar frecuencia cardíaca a sus mediciones de datos personales. Sin embargo, por el precio, desearía que tuviera al menos una o dos características más para rastrear la actividad directamente, aunque por el momento, al menos, puede emparejarlo con una aplicación.
Si en su segunda o tercera iteración, el MIO Alpha puede agregar algunas características clave de seguimiento personal de la condición física, como los pasos dados y la distancia total recorrida, podría ser un producto de cinco estrellas. La pregunta es si llegará primero, ya que la competencia es feroz, lo cual es algo bueno para los consumidores.
