Manos a la obra: seguimiento del sueño de mis hijos con hugone

Hay pocas cosas que un padre obsesiona más que dormir. ¿Cómo hago que mi hijo duerma más fácilmente? ¿Cuánto tiempo debería dormir la siesta? ¿Debería estar despertando tanto por la noche? ¿Alguna vez volveré a dormir?

Que tiene sentido. Si su familia no está durmiendo bien, sus hijos están irritables y usted no puede ser productivo. ¿Cómo diablos se supone que una madre con falta de sueño la mantiene fresca cuando Junior insiste en tomar otro vaso de agua en lugar de acostarse? No dormir = no hay paz.

Pero si bien puedes llevar a un niño a la cama, no puedes hacer que duerma. Sin embargo, una vez que se aleja, hugOne de Sevenhugs puede ayudarlo a controlar su sueño.

El sistema hugOne consta de una base y sensores de sueño. Los sensores de sueño son pequeños cuadrados que colocas en el colchón de la persona cuyo sueño deseas seguir. Puse el sensor azul debajo de la sábana ajustable de mi hijo al lado de su almohada.

Como mi hija es solo una niña pequeña, utilicé el adhesivo Bed Strip que viene con el paquete para hacer que su sensor rosa sea más sensible a sus movimientos. La tira, de aproximadamente 2 pulgadas de ancho y 18 pulgadas de largo, se adhiere al colchón en un extremo, mantiene el sensor en su lugar y se extiende debajo del cuerpo del pequeño dormido, por lo que sus movimientos se amplifican.

Poner los sensores en su lugar y sincronizarlos con la aplicación (iOS, Android) fue fácil. ¿Manteniéndolos en su lugar? No tanto. Si tiene niños que saltan de vez en cuando en sus camas (* tos * no es que conozca a alguien así * tos *), encontrará que los sensores migran con frecuencia a otras partes del colchón. No es un gran problema, sino una molestia frecuente.

Sin embargo, cuando el dispositivo permanece en su lugar, recopila algunos datos interesantes. Hace poco aprendí que los virus de la gripe tienen más dificultades para sobrevivir a niveles de humedad más altos, por ejemplo, así que me encanta el hecho de que los sensores me indican el nivel de humedad en la habitación de los niños. Una luz en la base hugOne también se ilumina / pulsa de color rosa cuando se puede mejorar la calidad del aire. También puede verificar la temperatura, si la hora de acostarse ha sido constante y cómo los patrones de sueño de sus hijos se han visto afectados por estas variables.

El hugOne también se puede conectar a bombillas inteligentes y termostatos para que pueda entrar o salir del sueño fácilmente mediante cambios de luz o temperatura. No tengo esos aparatos en mi casa, así que no pude probar eso, pero las características de seguimiento del sueño, humedad y calidad del aire han sido suficientes para seguir usando el hugOne durante meses. También puede configurar esa base para que brille cuando sea hora de irse a dormir, para que pueda dejar que el abrazo sea el chico malo a la hora de acostarse.

Los sensores de reposo recopilan datos durante la noche pero no transmiten hasta que el que está siendo rastreado se ha levantado de la cama. Envía esos datos a través de Wi-Fi; hugOne fue diseñado para no enviar señales inalámbricas durante toda la noche, una característica importante, para estar seguro.

No puedo decir con certeza que la calidad o cantidad del sueño de mis hijos haya cambiado mucho desde que comenzamos a usar el hugOne, pero para aquellos que estén interesados ​​en rastrear y manipular las variables que podrían estar disminuyendo la calidad del sueño de su familia, No dudaría en recomendar el hugOne.

HugOne está disponible en el sitio web SevenHugs y Amazon; una base y dos sensores de sueño cuestan $ 179; Se pueden comprar sensores adicionales por $ 49 cada uno.