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Contenido
- No más excusas: la pérdida de peso y la aptitud se vuelven digitales
- Programas de pérdida de peso en línea
- Programas de acondicionamiento físico
Como dice el refrán, no hay un mal momento para hacer lo correcto, para su cuerpo. El estado físico y las dietas se han vuelto digitales, lo que ha resultado en innumerables plataformas, aplicaciones y rastreadores de salud en línea para perder peso.
Comer sano y mantenerse activo ahora son actividades sociales e interactivas, sin mencionar el entretenimiento con programas como The Biggest Loser de NBC y Extreme Weight Loss de ABC. Health and Fitness es una categoría cada vez mayor en las tiendas de aplicaciones móviles, y las ventas de rastreadores de fitness conectados a la web, como Fitbit, se dispararon durante las vacaciones.
Los programas de dietas tradicionales se han puesto al día con los tiempos, y el resultado es una serie vertiginosa de programas de pérdida de peso y control de peso en línea. Incluso Weight Watchers, de 51 años, conocido por sus reuniones y apoyo en persona, permite a los usuarios adoptar el enfoque digital para perder peso con Weight Watchers Online.
Como resultado, mantenerse y mantenerse saludable ahora es más conveniente, popular y variado que nunca. La mayoría de los programas de dieta y acondicionamiento físico ahora vienen estándar con plataformas en línea y aplicaciones móviles para facilitar el seguimiento y la motivación, así como la personalización basada en su peso y objetivos actuales.
Si un estilo de vida saludable es parte de su resolución de Año Nuevo, tiene una variedad de programas para elegir. El costo siempre será un factor, pero cuando se trata de hacer dieta y estar en forma, el estilo de vida también es una parte importante de la ecuación. Querrá un plan que mejor se adapte a su rutina diaria y que acomode el tiempo que tiene para comprometerse con un régimen de salud. Otros factores a considerar incluyen su preferencia por cocinar en casa o pedir comidas, y si un dispositivo de seguimiento de estado físico lo ayudará o no a lograr sus objetivos.
Para ayudarlo a dar el primer paso hacia un estilo de vida saludable, hemos cumplido los mejores programas de pérdida de peso en línea disponibles.
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