Cómo llegar a una vida digital más feliz

He tratado sobre esa vida de KonMari desde 2016. Fue entonces cuando caí bajo el hechizo de The Life-Changing Magic of Tidying Up , el libro de 2014 de Marie Kondo que provocó su nueva serie de Netflix, Tidying Up With Marie Kondo .

KonMari es un sistema de organización y organización que promete nada menos que mejoras en todos los aspectos de su vida. Los adherentes toman todas sus pertenencias mundanas, las colocan en una pila, sostienen cada una y se preguntan si provoca alegría. Si no es así, agradecen el artículo y lo eliminan; si es así, lo guardan de manera ordenada.

El proceso le ha valido a Kondo un seguimiento de culto, un libro de seguimiento llamado Spark Joy, un manga, un ejército de asesores, asociaciones y ahora el espectáculo. En cada episodio, ella entra y dice alguna variación sobre: ​​"¡Estoy tan emocionada porque amo el desorden!" Sería difícil creer esa declaración de alguien más, pero Kondo parece sincero mientras observa con calma el caos. Luego se arrodilla en la entrada, saluda a la casa y comienza a enseñarle sus caminos.

El método KonMari suena un poco asombroso, pero funcionó para mí. Compré el libro como un regalo de Navidad para mi madre siempre limpia y ordenada. Resulta que no fui la primera persona en pensar en ella cuando la vi y como ella ya tenía una copia, me quedé con la que le conseguí. Se quedó sin leer en mi estante de una manera muy poco parecida a la de Kondo por un tiempo. Pero un día lo recogí, y a mitad de camino fui arrastrado por la manía ordenada y todas mis posesiones se encontraron en mi cama.

Después de muchos días de purga, mi departamento, que siempre ha estado limpio y ordenado, alcanzó un nuevo nivel de orden, al igual que mi vida. Siguiendo los principios del libro, he evaluado las opciones de vida del consumidor y personales y he decidido sobre ellas, al menos en parte, dependiendo de si generan o no alegría.

Aunque los teléfonos inteligentes no ocupan mucho espacio, crean desorden emocional. Las peleas y los recuerdos de las redes sociales que llenan la memoria de nuestros dispositivos pueden detenernos. Afortunadamente, Kondo también tiene algunos consejos para los adictos a la tecnología. Siga leyendo para eso y algunas ideas propias para KonMari su vida digital.

Visualizar

En Tidying Up , Kondo dice: "El paso más importante es tener una imagen de tu estilo de vida ideal que quieras llevar cuando termines de ordenar. Cuanto más clara sea la imagen, mejor". En lugar de solo visualizar cómo desea que se vea su vida digital, cree una representación real de la misma que pueda ver cuando haya terminado para hacer un balance de su logro. Si eres una persona visual, crea una tabla de humor; si eres experto en dibujar, esboza una aplicación como Procreate; o si eres más una persona de palabras, anótalo en una aplicación de bloc de notas antigua.



Una nueva aplicación

A Kondo le encanta el apilamiento vertical y los contenedores. En computadoras de escritorio y portátiles, elija una imagen de fondo de pantalla inspiradora y de aspecto limpio. Luego cree carpetas por categoría.

En teléfonos y tabletas, las carpetas pueden crear desorden. Los íconos pequeños se vuelven minúsculos; nunca podrás distinguir a Netflix de Yelp en ese tamaño. Así que mantén tus aplicaciones abiertas, pero organízalas por pantalla.

Mi pantalla de inicio tiene todas las aplicaciones que uso en la mañana, más o menos en orden de uso: clima, redes sociales, horarios de trenes, tarjetas de café y similares. La siguiente pantalla está dedicada a aplicaciones relacionadas con el trabajo como Slack, Asana, Workplace y Google Drive. Luego, hay pantallas dedicadas al entretenimiento fuera de horario, las compras y la salud. La bandeja inferior son las cosas a las que recurro constantemente: mensajería, correo y cámara.



Léelo nunca

Revisar mis libros y deshacerme de ellos fue una de las cosas más difíciles para mí. Los libros son lo único que guardo que realmente no necesito. Pero seguí el consejo de Kondo sobre mantener solo a aquellos que caen en su Salón de la Fama personal (cuatro estanterías para mí).

El corolario aquí es revisar su computadora y teléfono y deshacerse de las cosas que ha querido leer en algún momento durante demasiado tiempo: marcadores, pestañas interminables, libros electrónicos y cosas que guardó en Pocket. Como dice Kondo, "me temo que, por experiencia personal, puedo decirte ahora mismo que" alguna vez "nunca llega".



Injustificado

Tan libre de papel como intentas hacer tu vida, la mayoría de los productos digitales todavía vienen con manuales y garantías. Kondo es bastante despiadado aquí con respecto a los manuales; ella aboga por tirarlos (bueno, reciclarlos) porque probablemente se pueden encontrar en línea. Las garantías deben almacenarse en una carpeta de plástico transparente que se clasifique regularmente con los documentos caducados.

Si tiene libros sobre tecnología, programación o cualquier otra cosa que haya dominado o superado, puede donarlos a una prisión si tienen menos de cinco años. Esta fue una sugerencia del escritor de cómics G. Willow Wilson en Twitter; Un ex recluso respondió que ahora es un programador gracias a los libros que recogió en la cárcel.



El sonido del silencio

Los CD, DVD y videojuegos están en la misma categoría que los libros. Levante cada uno, evalúe sus sentimientos hacia él y deshágase de aquellos que no mejoran su alegría. Si te sientes culpable tirando cosas, usa una aplicación como decluttr para venderlas. Pero "hagas lo que hagas, no te detengas a escuchar música o mirar un DVD", advierte Kondo.



Cortar los cordones

Sabes que en algún lugar de tu armario acecha una bobina de cables cuyo misterio nunca podrás desentrañar. ¿Es ese el cargador que vino con tu cámara? ¿El PalmPilot que tuviste el siglo pasado? Probablemente nunca lo sabrás, así que déjalos ir. Recíclelos junto con auriculares, cargadores, cartuchos de impresora para impresoras que ya no tenga y otros artículos eléctricos pequeños y abandonados.

Almacene los gadgets que guarda en cajas. Haga lo mismo con los cables, pero primero enróllelos alrededor del cable y póngalos en una caja.



Cancelalo

"Muchas personas tienden a atesorar teléfonos celulares viejos", escribe Kondo en Spark Joy . Si no tiene un archivo adjunto sentimental al teléfono y no lo está utilizando, deséchelo. No importa la antigüedad de su teléfono, probablemente pueda obtener algo de dinero en efectivo; al menos deberías reciclarlo. Si está sosteniendo un teléfono porque contiene fotos o mensajes que desea guardar, descárguelos y trátelos al final de sus esfuerzos de limpieza y deseche el teléfono.



Sutilezas sociales

Kondo nunca se dirige a las redes sociales, pero es muy clara en ir más allá del pasado. Entonces, si eres amigo de ex o "amigas" en las redes sociales y eso está pasando factura, silenciarlas o dejar de seguirlas.

En cuanto a las aplicaciones que te llenan de temor, evalúa por qué. Los perfiles de redes sociales cuidadosamente cultivados a menudo son culpados de causar depresión y ansiedad, pero antes de borrar por completo Instagram y Facebook, considere a quién sigue. Mi Instagram personal se usa para seguir animales adorables; si quieres la fórmula para provocar alegría, eso es todo.

En estos tiempos políticamente divididos, Facebook puede ser un campo minado de lucha contra la familia y combate con amigos de la infancia. Si es demasiado, visítelo menos o baje el volumen cuando se sienta abrumado. Facebook te permite dejar de seguir a las personas sin deshacerte de ellas; no aparecen en tu News Feed y evitas tener que explicar un episodio desagradable. Twitter, mientras tanto, es una fuente increíble de información, pero también está poblada por muchos bots. Hasta que el servicio solucione su problema de abuso, silencie, bloquee y use las herramientas que proporciona para filtrar lo que ve.



En un estado de ánimo sentimental

Kondo te da espacio mental para el sentimentalismo pero no permite mucho espacio real. Ella aconseja que guarde estos para la última etapa de limpieza porque son los más difíciles de manejar. Kondo tiene tres reglas básicas: no almacene estos artículos fuera de su hogar (o teléfono, computadora, etc.); para cosas de las que realmente no puede separarse, manténgalas con confianza, no con vergüenza; y considere cómo se beneficiará el futuro si decide aferrarse a algo.

Los elementos sentimentales se incluyen en todas las categorías, por lo que esto significa revisar cualquier aplicación que use para notas, así como su aplicación de fotos, y sí, esos mensajes de texto de amores pasados. Separe lo que decida guardar en una carpeta o un sistema de álbum. Si se aferra a algo de un ex, consérvelo solo si la cosa en sí es ahora parte de su rutina diaria que ya no lo asocia con esa persona. Kondo se trata de reconocer el pasado, agradecerlo y seguir adelante.

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