Revisión y calificación de Fitstar (para iphone)

Cuando se trata de hacer ejercicio, la mayoría de la gente quiere un programa que los desafíe sin eliminarlos. FitStar es un servicio y una aplicación que hace exactamente eso, creando entrenamientos personalizados para usted en función de su nivel de condición física. Comienza haciendo algunos entrenamientos y dándole a la aplicación comentarios sobre qué ejercicios fueron demasiado difíciles, demasiado fáciles o simplemente correctos. La aplicación utiliza esa información para crear una rutina que lo desafíe de todas las maneras correctas. Con su nivel Premium de $ 7.99 por mes, FitStar es una de las mejores aplicaciones de fitness, aunque algunos de sus competidores ofrecen un poco más por el dinero.

Fitfit's Choice Touchfit: GSP, por ejemplo, es casi lo mismo, pero le permite elegir cuánto tiempo desea que sean sus entrenamientos. También lo ayuda a enfocarse en ciertas áreas del cuerpo si lo desea. Su servicio Premium también cuesta menos, más en esto en un momento. Para un entrenamiento verdaderamente gratuito, PCMag recomienda la aplicación oficial de entrenamiento de 7 minutos de Johnson & Johnson, que también es una elección del editor. Tiene excelentes opciones para ayudarlo a elegir entrenamientos con un nivel de dificultad adecuado para usted.

Premium vs. Gratis

La aplicación FitStar en sí se puede descargar y usar de forma gratuita con limitaciones. Está disponible como una aplicación para iPhone (que es lo que solía probar para esta revisión), una aplicación para Android y un servicio web. Para desbloquear la experiencia completa, debe pagar una cuota de membresía mensual o anual de $ 7.99 o $ 39.99, respectivamente.

La experiencia gratuita FitStar, llamada Basic, te da acceso a una selección limitada de entrenamientos, aunque solo puedes hacer dos sesiones de entrenamiento por semana. Tampoco obtienes transmisión de video HD, lo que podrías desear si ves tu entrenamiento en una pantalla grande usando un Apple TV, Chromecast o un dispositivo similar.

La tarifa mensual de $ 7.99 para una cuenta Premium es más de lo que cobran la mayoría de las otras aplicaciones de entrenamiento o carrera. Sin embargo, el precio anual es razonable. El Touchfit: GSP comparable cuesta $ 4.99 para descargar (solía ser gratis), pero su cuota anual de membresía es de solo $ 9.99. También me encanta que Touchfit te permite probar el nivel Premium por solo $ 1.99 por semana. La tarifa mensual de $ 3.99 también está más en línea con lo que cobran otras aplicaciones.

Con una cuenta Premium Fitstar, obtienes acceso ilimitado a todos los entrenamientos de estilo libre, y puedes hacer tantos entrenamientos como quieras. También obtienes diferentes movimientos de entrenamiento que no están disponibles para los miembros gratuitos.

Lo que no obtiene de una cuenta Premium FitStar son herramientas avanzadas de seguimiento y análisis, como las que se proporcionan en Strava Premium. Strava es una aplicación de ejercicios para correr, andar en bicicleta y nadar, con énfasis en la competencia y el seguimiento. Si desea ver información detallada sobre el historial de sus entrenamientos, Strava Premium es una excelente opción, mejor que FitStar a este respecto. Strava Premium cuesta $ 6 por mes o $ 59 al año.

Touchfit también tiene algunos gráficos para trazar su ejercicio. Realiza un seguimiento de la cantidad de minutos que pasa ejercitando la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el núcleo. Si desea trabajar una parte más que otra, puede cambiar una de las configuraciones para apuntar a una parte de su cuerpo más que a las demás.

Entrenamientos dinámicos

Puedes hacer los entrenamientos en FitStar casi en cualquier lugar. No requieren ningún equipo especial, aparte de un tapete o piso alfombrado para mayor comodidad para algunos movimientos. Sin embargo, requiere una conexión a Internet, y la transmisión podría consumir tanto la batería del teléfono como los datos si no tiene Wi-Fi disponible.

Touchfit es casi lo mismo, aunque de vez en cuando entra en juego una banda de resistencia. Si no tiene uno, puede desactivar una opción en la configuración para asegurarse de que no obtiene ejercicios que no puede hacer.

Hay dos tipos básicos de entrenamientos en FitStar: Programas y Estilo libre. Los programas son realmente la columna vertebral de la aplicación. Estos son los entrenamientos que cambian dinámicamente para adaptarse a su nivel de condición física. Los entrenamientos de estilo libre son conjuntos de ejercicios que puede elegir hacer en cualquier momento, y alcanzan una variedad de objetivos de acondicionamiento físico, como trabajar en sus abdominales o apretar en un entrenamiento rápido en una habitación de hotel.

Tanto para los entrenamientos de estilo libre como de programa, cada sesión comprende una serie de ejercicios que se le indica que realice durante un período de tiempo determinado. Los descansos están integrados en las rutinas. Antes de comenzar la sesión, verá una lista de los movimientos del ejercicio, codificados por colores a un nivel de dificultad, para que tenga una idea de lo que está por venir. Si toca cualquiera de los ejercicios en la vista previa, FitStar muestra una explicación basada en texto y un video de cómo hacerlo.

Al final de cada serie, la aplicación le pide que califique qué tan difícil fue completarla. Dependiendo del movimiento, FitStar también le pregunta muchas repeticiones que pudo completar, como es el caso con las flexiones, o por cuántos segundos duró, como con las tablas.

Con el tiempo, FitStar utiliza sus comentarios para ajustar los entrenamientos de su Programa para que se conviertan en un desafío pero no imposible. Por ejemplo, si no puede hacer flexiones, la aplicación podría dejar de hacer flexiones fuera de rotación por un tiempo e intercambiar flexiones de rodillas o flexiones de pared. Si le dices que las sentadillas son fáciles, aumentará la dificultad con un tiempo establecido más largo o intercambiará movimientos más duros que apunten a los mismos músculos.

Algunos de los otros ejercicios en la aplicación incluyen gatos de baja altura, que son saltos realizados en media sentadilla, trepadores de montaña, boxeo en la sombra y cuerda de salto de aire.

Touchfit GSP es muy similar en cómo crea entrenamientos dinámicos. Las dos aplicaciones tienen diferentes tipos de movimientos, pero la verdadera diferencia se reduce a qué entrenador prefiere.

Musica e integraciones

Me tomó un poco de tiempo averiguar cómo tocar mi propia música mientras entrenaba con FitStar, pero se puede hacer. Puede reproducir canciones desde su aplicación Apple Music o cualquier otra aplicación, y puede ajustar el volumen de la aplicación FitStar para que pueda escuchar las instrucciones. Sin embargo, desearía que hubiera un botón para música directamente en la pantalla de entrenamiento.

FitStar ofrece integración con otras aplicaciones y servicios de acondicionamiento físico, incluidos Fitbit, MyFitnessPal y Jawbone UP. Cuando conectas FitStar a cualquiera de estos servicios, las calorías que quemas usando FitStar aparecerán en la otra aplicación.

Fitbit, que adquirió FitStar en 2015, tiene una integración especial con Fitbit Blaze. Cuando entrenas con FitStar mientras usas un Blaze, puedes obtener la información de entrenamiento directamente en tu reloj. Para todos los demás dispositivos Fitbit, si conecta su cuenta de Fitbit a FitStar, verá que sus entrenamientos cuentan para las calorías quemadas durante el día.

Mr. Fitness

Tanto FitStar como Touchfit tienen un entrenador estrella con voces en off durante las sesiones de entrenamiento. En FitStar, es el ex jugador de fútbol americano, Tony González. Él hace algunos de los movimientos contigo en los videos que se reproducen, pero a veces hay otros entrenadores. En Touchfit, es el artista marcial mixto semi-retirado canadiense, George St-Pierre (el "GSP" del título de la aplicación). Él está en cada video.

González es sonriente y optimista. Dice cosas como: "Buen trabajo", "Tienes esto" y "¡Dorado!" St-Pierre mantiene una cara seria y se ve mucho más rígido. También es más reservado. Quince minutos después de un entrenamiento, lo máximo que dijo fue: "Aprieta los glúteos" y "Recuerda mantener apretados los abdominales". Mantiene una austera compostura. Me gusta Monsieur GSP y su acento quebequense, pero puedo ver cómo mucha gente preferiría el estímulo y el entusiasmo de González.

Un aspecto de Touchfit que realmente me gusta y que desearía que estuviera en FitStar es la capacidad de elegir la duración de mi entrenamiento generado dinámicamente. Antes de comenzar un entrenamiento, puedo seleccionar 10, 20, 40 o 60 minutos. En Fitstar, no puedes elegir la duración de un entrenamiento del Programa. Al buscar un entrenamiento de estilo libre, puede ver cuántos minutos tardan antes de seleccionar uno.

Los entrenamientos de FitStar pueden ser difíciles si te esfuerzas y no tratas el mecanismo de retroalimentación a la ligera. Pero los entrenamientos de Touchfit fueron más difíciles para mí. Hubo movimientos desafiantes que requirieron fuerza, equilibrio y flexibilidad, y estoy encantado de no poder hacerlos todos todavía. Con FitStar, podría hacer todos los ejercicios desde el principio, aunque solo fuera por una repetición.

Ponerse en forma

FitStar le ofrece entrenamientos personalizados, y si le gusta una voz optimista y amigable que lo guíe a través de movimientos que probablemente ya le sean familiares, es una gran aplicación. Sin embargo, la opción Premium de mes a mes es costosa, por lo que si disfruta de la aplicación y las características Premium, es mejor que pague la suscripción de un año por adelantado.

Si prefieres que una aplicación de entrenamiento te patee el trasero, prueba Touchfit: GSP. Sigue siendo nuestra Elección de los editores porque es desafiante y tiene excelentes configuraciones y características. Pero tal vez no quieras pagar tus entrenamientos en absoluto. En ese caso, quédate con la aplicación oficial de entrenamiento de 7 minutos de The Johnson & Johnson. Entre las aplicaciones verdaderamente gratuitas para hacer ejercicio, es, con mucho, la mejor.